娛樂焦點部落格

  
戒指的戴法與意義
戴戒指是有講究的。按西方的道統習慣來說，左手顯示的是上帝賜給你的運氣，因此，戒指通常戴在左手上。
國際上比較流行的戴法是︰
食指───想結婚，表示未婚
中指───已經在戀愛中
無名指───表示已經訂婚或結婚
小指───表示獨身。  

小烏來天空步道 挑戰視覺驚恐指數
  
沒有錢和閒去美國大峽谷的「天空步道」嗎？沒關係，在台灣你一樣可以有同樣刺激的體驗。國內第一座鏤空觀景步道即將在下個月2日啟用，地點在桃園復興鄉的小烏來瀑布上，以中空強化玻璃方式製作，從瀑布上懸空伸出11公尺的透明走道，雖然景觀相當美麗，但往下俯視的恐怖感也不禁叫人頭皮發麻。
 

睡覺也能變瘦　催眠減肥正流行
  
  
只聽過越睡會越胖，但您知道睡覺也能減肥嗎？台中縣一名125公斤的男子，接受醫師用催眠減重治療法，兩個月不到，減了將近8公斤，而且飲食習慣全都變了。

  
致癌的食物（因子）有：
吸菸、檳榔→主要增加肺癌及口腔癌的罹患率
高脂肪食物→增加乳癌及結腸癌的危機

  
10款瘦臉髮型 圓臉女生變錐臉
愛美的MM們，我們萬不能追著潮流，看見哪款髮型漂亮就剪那款。髮型更多是講究與臉形配合。一個好的髮型不但能遮擋缺點，還能讓你散髮自我個性氣質。下面愛美網為圓臉的MM們收集了10款瘦臉髮型設計，趕快來參考一下吧！
　　第一款圓臉修飾髮型：

  
瘦小腿方法 按摩
瘦小腿方法1.按摩前先由腳底塗一層保養油，上至腳踝、小腿肚，然後是大腿，由下向上塗，並以手輕柔按摩。
瘦小腿方法2.用指壓按摩腳底，接著由足間順著趾縫滑過，由腳踝的凹陷處由下向上捏壓。
瘦小腿方法3.兩手上下捏起腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋進行捏按或敲打。就可以讓腿肚變細。
瘦小腿方法4.膝蓋周圍也稍加捏壓，然後從腳踝到膝蓋，手掌由下至上按揉， 大腿肚也是如此，雙腿各做十分鐘。

  
指甲月白看健康
指甲上的月白來看你的健康：在指甲的根部，有一塊月亮形狀的白色，
叫做月白，如果越多隻指頭上有月白代表免疫力越強。
在指甲上要有月白才好，月白代表血液循環，通常的人在拇指與食指都會
有，如果沒有代表健康上可能已經亮起紅燈。
指甲是人體健康的晴雨錶，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指
甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀的顏色變異，表明人體可能患了某
種疾病。下面介紹指甲的一些常識：

  
喝水減肥方法
夏季喝水減肥、飲水減肥方法
如果我說喝水能夠減肥，恐怕你還不信，下面就讓我們詳細來解剖下 飲水減肥 這個奇特的概念與方法。炎炎夏季，天氣異常炎熱，稍有運動就會把你弄的大汗淋漓，尤其是對於希望通過運動減肥的人來說，更是如此。 所以，及時科學地補充水分對於健康減肥來說意義便是非常之重大了。 或許很多人都以為補充水分是件很簡單的事，以為只要渴了就喝水嘛！ 而實事卻並非如此。 根據科學的研究表明：不健康的喝水不僅不利於減肥，而且還會影響到健康。 那麼怎樣的喝水方法才叫科學，才能達到喝水健康減肥的目的呢呢？ 據此我們提出下面幾點建議：

痘痘位置與健康
  
額頭痘VS肝臟：
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10 點～12點）工作，毒素就會積累下來。 長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。 表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易 放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容 易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶 外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一 種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

5大低卡食物 聰明吃更享瘦
高纖維質 調理腸胃助代謝
很多人對自己的身材總是不滿意，又愛用節食、亂吃減肥藥等不當方式減重，容易造成營養失調而影響健康，其實日常生活中就有不少食材，除了熱量低，還能促進新陳代謝。亞東醫院營養師蘇筱媛，推薦5種低卡食物，包括纖維質含量高的海帶芽、苦瓜、奇異果、薏仁，及能調整腸胃機能、增加免疫力的無糖優格，夏天食用可涼拌或做成沙拉等輕食，讓你享受清爽美食無負擔。
報導╱張佩玉 攝影╱王文廷